- Unterstützt beim Einschlafen
- Fördert Ruhe und Entspannung
- Unterstützt das Nervensystem
- Hilft gegen oxidativen Stress der Zellen
Active Sweet Dreams - Einschlafhilfe mit Melatonin - 60 Kapseln - Salengei™
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Der Stress des Alltags kann bei vielen Menschen zu einer Überproduktion des Stresshormons Cortisol führen.
Die große Menge an Cortisol im Körper führt dazu, dass Sie sich nicht entspannen und einschlafen können - denn das Schlafhormon Melatonin kann nur gebildet werden, wenn der Cortisolspiegel im Körper niedrig ist.
Zusätzliche Faktoren für Schlafprobleme können eine übermäßige oder späte Nahrungsaufnahme oder der Konsum von Alkohol sein.
Viele Menschen wirken diesem Stress entgegen, in dem Sie entspannenden Tätigkeiten wie Yoga oder Mediation nachgehen.
Aber auch eine gesunde Ernährung mit Lebensmitteln, welche reich an Tryptophan sind (z.B. Bananen, Nüsse oder Milch) kann sich positiv auf das Wohlbefinden und die Entspannung auswirken.